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    推荐:滋补男人的汤粥

     

     

      最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥

      

     www.mrsyj.com  2010-01-18   来源:食养家 

     

     

      无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。专家建议:最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。

     

      忙碌男人——莲子芡实粥养心安神

     

      这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。

     

      建议:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
     

    责任编辑:乐义

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