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食养家燕麦/500克--山西优质燕麦,高营养高纤高能量,清肠通便,降脂降压降糖
燕麦,就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能、高纤维食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。
【燕麦的商品介绍】
【名 称】:正宗山西顶级燕麦
【净 重】:500克
【产 地】:山西
【等 级】:顶级
【包 装】:密封袋包装
【保存方法】:燕麦应存于阴凉干爽处。
【燕麦的食疗价值】
燕麦具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、大便不畅等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对增强体力,延年益寿也是大有裨益的。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
【燕麦的拣选攻略】
一等食材燕麦以浅土褐色、且外观完整、散发清淡香味者为佳。
品质低劣的燕麦颜色较深,外观不完整,碎片较多。没有香味,劣者更有霉味。
【美厨点滴】
靓丽肌肤、活血养肝——香甜宜人的薏仁燕麦粥
材料:薏仁、燕麦、核桃、松子、荸荠、鸡蛋
做法:
1、薏仁、燕麦先用水泡软。
2、荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎,和薏仁、燕麦一起放入锅内,再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。
活肤养颜、护肝益肾——清香宜人的燕麦红糖八宝粥
材料:红豆,绿豆,芸豆,黑米,燕麦,大米,糯米,红枣,糖
做法:
1、材料洗净后,用温水浸泡2小时,捞出,沥干水分;
2、将红豆、绿豆、芸豆、黑米、燕麦、大米、糯米放入锅内,加水煮开;
3、半小时后加入红枣,改以小火煮至熟透后加入红糖拌匀,即可盛起食用。
燕麦蔬菜粥
原料:燕麦米(燕麦仁)、油菜。
做法:
1、燕麦米洗净,浸泡8小时左右,水煮1小时,要耐心地煮到开花。
2、油菜洗净切碎,粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟。
3、加一点盐,搅匀,关火即可。
食养家商城服务承诺
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比较喜欢这个品牌的燕麦,味道口感都很特别
这次的燕麦我是选对了,煮了吃了,味道好,看来老板是精挑细选过的,真心的说,没有看到杂记,干净 我喜欢 赞一个
食养家先生:您好,非常感谢您对食养家商城的支持,很高兴您能满意哦,您的满意是我们最大的动力!食养家会一直坚持品质之路,期待您的再次光临!
免煮的那种麦片吃了会上火吗?你们这种要浸泡很长时间,当早餐吃来不及啊 请回答
食养家先生:您好,食养家燕麦可以直接煮不用泡水的哦,如果想快的话,建议用豆浆机做燕麦糊吃。免煮的燕麦食养家暂时没有上架哦。
燕麦那种口感真的好特别哦,超级喜欢!
食养家先生:我想问一下,这些包装的燕麦能直接和白米一起煮饭吗?还是要去皮后才能一起煮?烦请回答,因我想买一些。
食养家先生:不用的哦,直接一起煮就可以了的!
喜欢把燕麦加到饭里一起煮,很好吃哦!推荐哦!
食养家先生:谢谢亲的分享,常吃燕麦饭增加膳食纤维的摄入,的确是一个不错的养生好习惯哦!