食养家贴士 - 为您提供时令食材、饮食健康、食品安全快讯、生活百科等服务

当前位置: 主页 > 安全快讯 >

健康瘦身饮

时间:2011-01-27 16:10来源:食养家 作者:曦瑜 点击:
  有时候抵挡不住美食的诱惑,我也会放肆的大吃一顿奶油蛋糕。不过也有补救的方法哦!

 

  山楂荷叶茶

  材料:荷叶、山楂、薄荷、玫瑰花

  做法:很简单啊,把着几种材料用开水冲泡就可以了,最好再加盖焖上五分钟,效果会更好口感也好。

  荷叶有单纯利尿、通便的作用,是上佳的排毒妙法,相信很多MM早有耳闻,荷叶再加上薄荷效果会彻底发挥,削脂神速哦

  山楂本有着消油脂的功效,还能调味,荷叶加薄荷的味道不是特别好,所以这里的玫瑰花主要是用来调味的,同时也有美腿养颜的功效!我还给这款减肥茶起了一个好听诗意的名字——绿叶映山红

  玫瑰蜜枣茶

  材料:蜜枣5颗,玫瑰一小搓即可(打碎,比较能冲煮出味道)

  作法:1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

  2.放在炉火上加热到滚熄火即可。

  玫瑰具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用。蜜枣可以提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。

文章提及的食材网上购买:
玫瑰山楂 
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容