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  • [秋季食材] 秋季滋阴润燥好帮手 日期:2012-10-24 10:05:54 点击:121

       干燥的秋天,不单只令人皮肤干燥,即使心情,也时而变得烦躁!滋阴润燥,是秋季养生的重点,以下介绍三款白色食材,让你滋阴由润燥!...

  • [秋季食材] 秋季润燥,用银耳! 日期:2012-10-12 15:50:11 点击:258

      现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素,其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖。...

  • [秋季食材] 秋季食粥养生好 日期:2012-10-11 16:07:59 点击:155

      中秋已过,秋天的干燥已经慢慢的显现出来!专家介绍,粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。...

  • [秋季食材] 秋食玫瑰粥,养出好颜色 日期:2012-10-11 16:00:49 点击:177

    玫瑰,很多时候会让人联想到美好的爱情,其实玫瑰还是养生的一道妙方,特别是在秋天,一碗玫瑰粥,不但你精神爽利,更甜美好颜色!...

  • [夏季食材] 美腿瘦身枇杷银耳羹 日期:2012-05-25 15:13:21 点击:322

      夏季,是枇杷果当造的季节,吃过枇杷果的人都不会忘记枇杷那酸酸甜甜的味道,小编更是只要看到枇杷那金灿灿的色泽,就会条件发射般的口水直流。好吧小编是一个标准吃货,下面就为大家介绍一款以枇杷为主料的批发银耳羹,食养家特别推介,还能美腿瘦身哟! ...

  • [夏季食材] 夏季养生用银耳 日期:2012-05-25 15:06:25 点击:320

      广州的夏天虽然多雨,但是持续的高温,持续的空调,总是让人身体的水分迅速散失,即使喝再多的水似乎也还是不够!下面食养家为你介绍几个银耳润燥的食疗方,让你在炎炎夏日仍能清润动人! ...

  • [夏季食材] 夏季养生-茯苓豆腐 日期:2012-04-26 12:11:50 点击:320

      眼看夏季即将到来,各式吊带、短裙、热裤又是时候上场了!很多爱美人士开始特别注意自己的身材了,怎样才可以吃得健康,吃得苗条,想必大家为此也是煞费苦心了,食养家介绍的这款药膳——茯苓豆腐,正好可以健脾化湿、消食减肥,正符合大家的要求。 ...

  • [时令食材] 食养家推荐:春季养生粥普 日期:2012-03-17 15:11:50 点击:270

      “春雨惊春清谷天”,春分,是一年24节气之中的第四节气。分,即昼夜平分,也就是说,从这一天起,慢慢的由夜长昼短过渡到昼长夜短,天气也逐渐的回暖! ...

  • [时令食材] 食养家教你春分养生 日期:2012-03-17 14:45:22 点击:172

      本月的20日,就是这一年一度的春分节气,广州连着几日的潮湿天气,养生也需要特别的注意!食养家为你剖析春分饮食养生应注意的地方,让你养生更养身! ...

  • [冬季食材] 黑色食材,冬季养生不容错过 日期:2012-01-04 13:59:39 点击:213

      很多朋友都知道,秋冬是非常适合进补的季节!但是到底要怎样补呢?要吃些什么,怎么吃才是好的呢?选补品很多人会“跟着感觉走”,多吃人参、桂圆、构相等流行补品。其实,冬季进补还要“跟着颜色走”,多吃些黑色食物。 ...

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