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  • [秋季食材] 秋季滋阴润燥好帮手 日期:2012-10-24 10:05:54 点击:121

       干燥的秋天,不单只令人皮肤干燥,即使心情,也时而变得烦躁!滋阴润燥,是秋季养生的重点,以下介绍三款白色食材,让你滋阴由润燥!...

  • [秋季食材] 秋季润燥,用银耳! 日期:2012-10-12 15:50:11 点击:258

      现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素,其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖。...

  • [秋季食材] 秋季食粥养生好 日期:2012-10-11 16:07:59 点击:155

      中秋已过,秋天的干燥已经慢慢的显现出来!专家介绍,粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。...

  • [秋季食材] 秋食玫瑰粥,养出好颜色 日期:2012-10-11 16:00:49 点击:177

    玫瑰,很多时候会让人联想到美好的爱情,其实玫瑰还是养生的一道妙方,特别是在秋天,一碗玫瑰粥,不但你精神爽利,更甜美好颜色!...

  • [秋季食材] 秋食芡实,健脾更养身 日期:2011-09-21 16:34:05 点击:253

      夏季天气炎热,脾胃功能也有所减退,进入秋凉后功能仍然比较差,不管进补什么都可能不易吸收。因此,专家建议,此时不妨用芡实适时进补,不但能健脾益胃,还能补充营养。等到服用芡实调整脾胃之后,再吃较多的补品或难以消化的补药,人体就能更加适应了。 ...

  • [秋季食材] 百合——解秋燥滋润肺阴 日期:2011-09-16 14:14:04 点击:286

    百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品...

  • [原料菜谱] 南瓜燕麦粥:美容养颜 日期:2011-05-13 14:31:24 点击:336

      对于南瓜,我一直以来都非常喜爱,当知南瓜已成了美容养颜的保健食品,这可让我更加喜爱它啦!...

  • [饮食健康] 有效增肥的食疗方法 日期:2011-05-06 09:54:24 点击:317

      以下几款增肥食疗方,瘦人朋友们不妨选择使用。...

  • [原料菜谱] 黑米大枣粥:滋补女人 日期:2011-04-26 11:01:28 点击:199

      追求美丽,永远都是女人热爱生活和维护自尊的表达。多给自己一点要求,从此做一个幸福而又"滋润"的女人! ...

  • [原料菜谱] 四大名菜之一:猴头菇排骨汤 日期:2011-04-23 10:55:34 点击:131

      猴头菌是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称,是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。...

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