食养家贴士 - 为您提供时令食材、饮食健康、食品安全快讯、生活百科等服务

当前位置: 主页 > 时令食材 > 秋季食材 >
  • [原料菜谱] 杏仁曲奇美味点心 日期:2011-03-14 15:03:05 点击:93

      南杏仁可生吃,也可以用做煲粥,汤羹,碾成粉状做糊食用。但是你试过用来做曲奇饼来吃吗,下面就来说说杏仁的另类美味吃法,杏仁曲奇小点心!...

  • [原料菜谱] 杏仁豌豆炒虾仁 日期:2011-03-14 14:58:05 点击:166

      南杏仁含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃清肠,帮助消化、治便秘;含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,是维持人体健康的重要营养要素。南杏仁所含的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩哦,所以给大家介绍一个南杏仁的美味食谱哦!...

  • [饮食健康] 五色食物养生之道 日期:2011-03-12 11:36:30 点击:225

      五谷养生之道早在中医古籍《黄帝内经》已有认识,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”而膳食宝塔中五谷食物位居历底层,所占比例最大,古人认为五谷制成的“养生糊”是第一补的食物,古往今来不仅专家,学者研究它的营养成分,养生功效,更有众多人将它与药材,食材等,其它东西混用,以达到食疗的补养效果,达到强体健身的目的。...

  • [饮食健康] 辨五性择五谷养生 日期:2011-03-11 15:47:19 点击:230

      自古以来中医即强调“药食同源”的道理,食物也有改善治疗疾病的功效,所以也将食性区分,让人们依据自己的体质来选择适合的食物。...

  • [饮食健康] 五谷养生营养餐 日期:2011-03-11 15:25:25 点击:210

      “喝黑芝麻糊哎”,三十岁以上的人对这句黑芝麻糊的广告语再熟悉不过了,黑芝麻糊也由此开创了养生糊的概念。现在去超市逛逛,各种养生类糊状食品已经越来越多了,就连五谷杂粮也能榨出糊来了……...

  • [饮食健康] 五谷养生糊营养早餐 日期:2011-03-09 11:24:15 点击:407

      一日之计在于晨。每天早餐来一份五谷养生糊,可补充身体所需营养,让一早上精力充沛。五谷养生糊主要以大米、胡萝卜、南瓜、绿豆、花生、黑芝麻为主,有的还辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、百合、扁豆、红枣、山药、枸杞等,使养生糊不仅营养丰富、味道鲜美,且更具滋补、祛病和养生等功效。...

  • [原料菜谱] 优食五谷养生糊可治病 日期:2011-03-09 11:05:42 点击:186

      五谷养生糊作为中国传统的营养食品,在中国已有2000多年的历史了,很多古书都有对养生糊的记载。古人认为“五谷养生糊”是“第一补人之物”,因其品质细腻,与肠胃相得,易于消化吸收,可生胃津、健脾胃、补虚亏,滋补养人。对儿童、老年人、病人和体弱者、身体器官功能较弱、消化与吸收功能较差者,食用养生糊绝对有益。...

  • [原料菜谱] 五谷养生糊帮女人内调养颜 日期:2011-03-09 10:17:40 点击:438

      美丽的女人喝养生糊:经消化系统摄取的营养素,能调理生理能,促进新陈代谢,比化妆更直接,更有益于养颜、健康和美容。...

  • [饮食健康] 光滑皮肤、抗衰老大豆靓汤 日期:2011-03-08 17:08:36 点击:152

      常喝雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。...

  • [饮食常识] 女士多吃大豆可留住青春 日期:2011-03-04 16:45:30 点击:165

      每天早上,人们吃早餐的时候都不忘来一杯豆浆,补充一天的营养。大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。...

栏目列表
推荐内容
  • 秋季滋阴润燥好帮手

       干燥的秋天,不单只令人皮肤干燥,即使心情,也时而变得烦躁!滋阴润燥,是秋...

  • 秋季润燥,用银耳!

      现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无...

  • 秋季食粥养生好

      中秋已过,秋天的干燥已经慢慢的显现出来!专家介绍,粥是此时调节脾胃最好的饮...

  • 秋食玫瑰粥,养出好颜色

    玫瑰,很多时候会让人联想到美好的爱情,其实玫瑰还是养生的一道妙方,特别是在...

  • 秋食芡实,健脾更养身

      夏季天气炎热,脾胃功能也有所减退,进入秋凉后功能仍然比较差,不管进补什么都可...

  • 秋吃核桃正当时 不妨加到正餐里

      近日,《英国营养学杂志》上刊登的一项最新研究首次发现,每天吃上七八个核桃能提...