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须发健养驻颜茶

时间:2010-12-23 10:44来源:食养家 作者:绿风 点击:
  一般来说,合理的饮食可以充分发挥人体遗传上的优点,合理的健康膳食理念和生活方式,从而达到美容驻颜的效果。现在人们认为,以日常饮食中食物及可药食两用的天然植物来美容,较之药物美容及现代美容的其它方法具有更大的安全性;由于是日常生活中的食物,所以一般对人体的皮肤及五脏均无毒副作用。

 

 

 

  所以爱生活就从爱自己开始,动手为自己跟家人,制作一罐健康好吃的须发健养驻颜茶吧。

 

  核桃仁,具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用,是乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。常服核桃仁令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润荣养肌肤,使之变得光滑细腻。

 

  黑芝麻,有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

 

  红枣,性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。

 

  蜂蜜——蜂蜜性平,味甘,常作引药用,它富含维生素A、C、D、E、B、氨基酸、矿物质,能促进消化吸收,镇静安眠,提高机体抵抗力,蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。每天喝上3—4汤匙蜂蜜,既补充营养,又补中益气。

 

  须发健养驻颜茶

 

  材料:核桃仁600g、黑芝麻600g、脱核红枣1000g、蜂蜜800g

 

  做法:

 

  1、大枣洗净,加入1杯水,高压锅40分钟,捣烂做成枣泥。

 

  2、核桃仁、黑芝麻炒熟放凉,放进料理机里打碎。

 

  3、最后把所有材料拌入枣泥即可。

 

  食用方法:每天早晚取2大勺,用温开水冲服。


 

文章提及的食材网上购买:
黑芝麻红枣核桃仁
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