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美肤润颜餐膳包靓丽您的肌肤

时间:2010-12-23 10:49来源:食养家 作者:绿风 点击:
  皮肤是健康的镜子。皮肤的变化,反映出人体的健康状况,而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题,实际上都是体质使然。因此,想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多女性,因皮肤粗糙、长斑点或提早老化而找美容师或涂抹药品、保养品,始终收不到预期的效果,有时反而弄巧成拙,使肤质更差的重要原因!!!中医认为,身体的调养需由内而外,方可标本兼治,食疗就是一个极佳的解决办法。

 

 

 

  下面介绍一些美肤润颜养生食材。

 

  核桃仁——含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤乌须发、补肾润肠强壮身体的作用。

 

  黑芝麻——性味甘平,有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、养发等功用,能改善身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。吃芝麻可以延缓细胞衰老,使人精力充沛,耐力持久。芝麻还是保持皮肤细腻的美容食品,坚持吃黑芝麻皮肤就会呈现出光泽,曾经是粗糟干裂的皮肤就会变得细腻柔软更有弹性。

 

  红枣——是我国民间传统的药物之一,据明代李时珍的《本草纲目》记载:大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍,助十二经。常用为滋药,治泻痢、、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗等症;枣泥又可做镇静剂,有安神、养心、敛汗之功能。常吃可以增加心肌收缩力,扩张冠状血管,抑制血小板聚集,并且有抑制癌细胞增殖的效果。

 

  黄豆——性平、味甘;健脾、补血、利水;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。

 

  枸杞——具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。是药食兼用的植物果实,有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称,是强身健体,滋补养颜之佳品。

 

  杏仁——是内服外用的美容佳品。《本草纲目》载:“服南杏仁,富油脂,故润泽皮毛。”有抗癌之果的美称,适合女性养颜滋补、中老年人、三高人员、便秘者作食补之用。

 

  薏米——一向被女性视为恩物,因为它的美白、抗老化功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。薏米中含有丰富的维生E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

 

  燕麦——具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、大便不畅等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对增强体力,延年益寿也是大有裨益。

 

  黑麦——含有丰富的花青素,有极佳的抗衰老作用。同时黑麦,可以净化及解除细胞毒素,消除慢性疲劳症,清除体内自由基,抗皱防衰,减少脂肪堆积,消除各种疾病及人体老化的有害物质。

 

  食养家美肤润颜餐膳包正是囊括了上面的所有的食材。该餐膳包是由食养家资深中医养生专家精心配方,能养血益气,健脾补肾,延缓衰老,通过对身体内部机能的调理从而改善肤质,让您的肌肤更显莹润健康、细嫩幼滑!

 


 

文章提及的食材网上购买:
食养家美肤润颜餐膳包
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