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  • [母婴饮食] 雪梨银耳羹缓解宝宝便秘 日期:2011-12-22 11:35:47 点击:115

      冬天,很多朋友都会有便秘的情况出现!大人倒是可以吃吃龟苓膏等等清热降火排毒的食疗,再不济吃两粒泻药也就完事了!但是宝宝的肠胃如此娇嫩,又如何经得起这番折腾!食养家提醒您:便秘患儿的饮食原则为“多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果”和“多吃些润肠通便的食物...

  • [母婴饮食] 木耳蒸蛋,助宝宝滋润一冬 日期:2011-11-19 09:33:12 点击:138

      冬天的时候,连大人都会觉得干难耐,何况是娇嫩的小宝宝!但是宝宝的消化系统还没发育完成,一般的炖品又怕有伤害,很多家长都是一筹莫展!我们知道宝宝在成长过程中鸡蛋是必备的,搭配些木耳,就能让宝贝享受一个滋润的冬季。 ...

  • [原料菜谱] 宝宝的粗粮:水果燕麦羹 日期:2011-04-29 13:58:37 点击:163

      不用说你也知道,吃点粗粮对宝宝很有好处。但妈妈们也许不知,粗粮虽好,但是1~3岁的宝宝胃肠功能尚不健全,对于粗粮中“不可溶性纤维”的消化能力比成年人弱,因此要“粗粮细做”,今天特推出一款宝宝的粗粮:水果燕麦羹。 ...

  • [饮食健康] 有益宝宝眼睛的营养 日期:2011-04-27 09:56:43 点击:121

      眼睛是人体的重要器官,是十分宝贵的,尤其是幼儿的视力处于发育阶段,为眼睛增加营养让其发育就更加重要,经常吃些有益于眼睛的食物,对保护眼睛能起到很大的作用。 ...

  • [饮食健康] 孕妇产后,营养好重要。 日期:2011-04-26 10:05:44 点击:164

      大家都知道孕妇产后,营养好重要!哪到底吃什么最有营养,什么是最佳营养品。...

  • [饮食健康] 适合孩子的5款粗粮早餐食谱 日期:2011-04-21 10:25:05 点击:208

      孩子早餐一定要注意营养均衡,方可健康成长,下面介绍5款适合孩子的粗粮早餐食谱!...

  • [原料菜谱] 补血小食谱,咸八宝粥 日期:2011-04-18 11:43:08 点击:160

      八宝粥大家都很熟悉了,然而咸八宝粥大家有没有试过呢?加盐跟加糖具有不一样的功效哦。...

  • [母婴饮食] 通乳活肤汤:花生眉豆煲猪手 日期:2011-04-08 15:54:36 点击:163

      花生眉豆煲猪脚气味香浓滋润,其功能益气、养血、润滑皮肤,对于产妇来说,还有通乳的作用,亦可以辅助治疗脚气病。猪手中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤。...

  • [家庭健康] 红枣花生牛奶羹 日期:2011-04-07 14:59:19 点击:195

    在外面买奶茶喝很不好,即担心食品不安全又浪费钱,自己在家动动手做一大碗红枣花生牛奶羹啦,营养又美味哦!...

  • [原料菜谱] 核桃花生眉豆煲鸡脚汤 日期:2011-04-07 14:52:57 点击:267

      老人家年纪大了,天气一潮湿就容易关节不适、风湿骨痛,的确十分烦恼。营养专家认为多吃大豆制品、深色蔬菜、高钙、抗氧化食物有益关节健康,今天就推荐一款核桃花生眉豆煲鸡脚汤,核桃、花生富含维生素E,鸡脚含丰富钙质和胶原蛋白,眉豆利湿,合而为汤有祛风湿、健腰肾之效,此外还能润肤美容,为养生靓汤。...

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