食养家贴士 - 为您提供时令食材、饮食健康、食品安全快讯、生活百科等服务

当前位置: 主页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

神经衰弱食疗

时间:2012-11-22 08:50来源:食养家 作者:蔷薇 点击:
神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍

 

 

     神经衰弱没有良好的治愈方法,日常的调护显得尤为重要。通过药膳食补可以使人在享受美味的同时,得到身体的滋补与调理,对神经衰弱患者可以起到缓解和预防复发的作用。

  红枣桂圆膏

  将红枣、桂圆、枸杞一起煮,约3个小时,煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱。每晚睡前吃几勺,增强睡眠质量。红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。

    但需要注意的是,热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病、经常患疔疮、尿道炎等各种炎症的人不宜服用。

 

  百合桂圆煲鸡蛋


做法:桂圆肉15克,百合30克,鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。

  百合能养阴清热、清心安神,对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、虚烦不安等病症有很好的疗效。此外,百合还能提高机体免疫力。

文章提及的食材网上购买:
红枣百合桂圆
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 麦冬银耳炖鸽子

    麦冬,又称沿阶草、书带草、麦门冬。性甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经 。养阴...

  • 神经衰弱食疗

    神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理...

  • 女人养血,更美丽

       女人养生的关键就在“气血”,气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情...

  • 银耳养生食疗

      银耳中含有天然的黏液质,能滋润养颜,还能清理肠道“垃圾”。现代医学研究还证明...

  • 糖尿病养生食疗:玉竹篇

      中医认为,玉竹味甘,性平而偏寒。归肺、胃经。本品善养肺、胃之阴液,具有养阴润...

  • 白果莲子炖乌鸡

      常言道,女人不补容易老,女人就应该对自己好些!现今社会,女人不但要担当贤妻良...