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红枣薏米粥:润泽祛斑

时间:2010-11-10 14:16来源:食养家 作者:四叶草 点击:
红枣薏米粥可活血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

 

 

 

红枣薏米粥:润泽祛斑
 

  红枣薏米粥

 

  材料:薏米100克,红枣12枚,水4碗。

 

  做法:

 

  ①薏米用水浸洗;

 

  ②将4碗水及薏米倒入煲中;

 

  ③最后放入红枣,以小火煲45分钟后,即可饮用。

 

  美白小知识:

 

 

 

  薏米,一向被女性视为恩物,因为它的美白、抗老化功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。薏米中含有丰富的维生E,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

 

 

 

文章提及的食材网上购买:
薏米红枣

 

 

 

 

  红枣,性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。

 

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食养家先生 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2011-04-22 16:04
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