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美容美食:热带水果拌杏仁

时间:2010-11-10 14:48来源:食养家 作者:四叶草 点击:
  南杏仁,是内服外用的美容佳品。《本草纲目》载:“服南杏仁,富油脂,故润泽皮毛。”有抗癌之果的美称,适合女性养颜滋补、中老年人、三高人员、便秘者作食补之用。美容圣果南杏仁加上美容水果,其美容功效更加倍。下面介绍美容大餐——热带水果拌杏仁的做法。

 

 

 

美容美食:热带水果拌杏仁
 

  热带水果拌杏仁

 

  材料:南杏仁100克,香蕉2条,芒果1个或菠萝1个,干椰条或干椰片15克(注意不要用干的椰末),黑葡萄干、黄葡萄干各25克。

 

  做法:

 

  1、将香蕉剥皮切小块备用。

 

  2、芒果剥皮切成粒状备用。

 

  3、菠萝去皮切成小块,放入盐罐中浸泡,直到浸泡入味即可。

 

  4、将以上所有材料放在一个大容器中拌匀即可。

 

  功效:这道菜材料种类多样,搭配完美,营养丰富,可以补充成年人一天所需的各类元素。吃这道菜时,不妨饮用鲜榨果汁、矿泉水或茶,味道更加鲜美。

 

文章提及的食材网上购买:
南杏仁

 

 

 

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