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山药薏米葛根丰胸粥

时间:2011-01-18 15:57来源:食养家 作者:anny 点击:
  想要拥有完美胸部,那就快点看这里,给你介绍既有营养又能让你胸部挺拔的美味丰胸餐——山药薏米葛根丰胸粥。让你不再为了平胸烦恼。

 

 淮山
 

 

  山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

 

  山药薏米葛根丰胸粥中薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。葛根能够改善月经不调,促进血液循环,从而达到丰胸的效果。

 

  山药薏米葛根丰胸粥

 

  材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

 

  做法:

 

  1、洗净所有材料。

 

  2、将所有材料放入电锅内,并加入适量的水,待电锅跳起加入少许盐即可食用。


 

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娜娜 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2011-04-14 15:04
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