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  • [原料菜谱] 宝宝的粗粮:水果燕麦羹 日期:2011-04-29 13:58:37 点击:163

      不用说你也知道,吃点粗粮对宝宝很有好处。但妈妈们也许不知,粗粮虽好,但是1~3岁的宝宝胃肠功能尚不健全,对于粗粮中“不可溶性纤维”的消化能力比成年人弱,因此要“粗粮细做”,今天特推出一款宝宝的粗粮:水果燕麦羹。 ...

  • [饮食健康] 有益宝宝眼睛的营养 日期:2011-04-27 09:56:43 点击:121

      眼睛是人体的重要器官,是十分宝贵的,尤其是幼儿的视力处于发育阶段,为眼睛增加营养让其发育就更加重要,经常吃些有益于眼睛的食物,对保护眼睛能起到很大的作用。 ...

  • [饮食健康] 宝宝消化不良怎么办? 日期:2011-04-25 10:40:43 点击:162

      由于宝宝的肠胃消化能力不强,经常会脾虚,消化不良。试试白扁豆瘦肉汤吧!...

  • [饮食健康] 适合孩子的5款粗粮早餐食谱 日期:2011-04-21 10:25:05 点击:208

      孩子早餐一定要注意营养均衡,方可健康成长,下面介绍5款适合孩子的粗粮早餐食谱!...

  • [家庭健康] 红枣花生牛奶羹 日期:2011-04-07 14:59:19 点击:195

    在外面买奶茶喝很不好,即担心食品不安全又浪费钱,自己在家动动手做一大碗红枣花生牛奶羹啦,营养又美味哦!...

  • [原料菜谱] 宝宝爱吃的美食-小混沌 日期:2011-03-16 15:12:40 点击:163

      宝宝吃东西,往往是妈妈最愁的。每次小家伙都跑来跑去不肯吃饭,然后要连哄带骗的让宝宝吃饭,这样是不能养成宝宝的良好习惯的呢,所以妈妈们一定要想办法让宝宝爱上吃饭哦!...

  • [饮食健康] 光滑皮肤、抗衰老大豆靓汤 日期:2011-03-08 17:08:36 点击:152

      常喝雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。...

  • [原料菜谱] 粗细搭配营养更全面 日期:2011-03-02 10:55:01 点击:171

      现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样营养才更全面。下面介绍三种粗粮给大家。...

  • [原料菜谱] 大米与粗粮搭配营养更全面 日期:2011-03-01 14:57:14 点击:308

      主食(谷类食物)在膳食结构中具有重要地位。吃足够多的主食对维持膳食平衡及合理营养具有重要意义。除主食数量够多(每天250~400克)外,吃好主食还要多样化,且粗粮和细粮搭配食用。如何才能做到主食多样化且粗细搭配呢?营养师建议是多吃五谷杂粮饭,即做米饭的时候一定要混入其他谷类或豆类,这样营养更全面,不再让每天都是乏味的白米饭。...

  • [原料菜谱] 健康黑豆浆 日期:2011-03-01 14:31:14 点击:143

      多吃点豆,能够补充出汗损失的B族维生素和钾镁元素,又有充足的蛋白质,是美味与营养兼得的好办法。...

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