下面介绍几款老年人的养生糊。
延年益寿糊
主料:大米1量杯
功效:通筋活络,消痰化瘀,降血压,降血脂,防止动脉硬化。
万寿养生糊
主料:大米1量杯
配料:核桃1/2量杯,花生1/2量杯
功效:补气养血,润燥化痰,消肿毒,预防和辅助治疗心脑血管疾病,降血脂。
五福长寿糊
主料:大米1量杯
功效:延缓衰老、健脾益胃,润养五脏、降血脂、安神润肤。
金色年华糊
主料:大米1量杯
配料:熟花生1量杯,芬达
功效:对延缓老年早衰和记忆减退,预防动脉硬化有辅助功效。
一品芝麻糊
主料:大米1量杯
配料:黑芝麻1/2量杯,花生1/2量杯
功效:扶正补虚,健脾和胃,利水消肿,有助于防止动脉硬化、高血压和冠心病。
燕麦糊
主料:大米1量杯
配料:燕麦1量杯
功效:降低胆固醇、利便通尿,调节心悸失常,可预防心脑血管疾病。
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