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男人成功健康的养生糊

时间:2011-02-24 16:34来源:食养家 作者:Jeanal 点击:
  美国一项调查结果显示:常吃各种杂粮、豆类、果仁的人,患缺血性中风的可能性比不吃杂粮的人降低30%~40%。,即使是每天把一份细粮食物换成粗杂粮,也会明显有助于降低患缺血性中风的危险。粗粮做成的养生糊营养价值同粗粮一样,有助于降低患缺血性中风的危险,比粗粮更容易吸收。男士们想成功,吃养生糊吧。

 

 
 

 

  下面介绍几款男士们的健康养生糊。

 

  乌发健身糊

 

  主料:大米1量杯

 

  配料:粳米、黑米1/3量杯,红枣2/3量杯

 

  功效:乌发生发,明目活血,扶正培元,强心健脾,润补肾脏。

 

  逍遥糊

 

  主料:大米1量杯

 

  配料:腰果1/2量杯,花生1/2量杯

 

  功效:强身健体,提高机体抵抗力,延缓衰老。

 

  益智健脑糊

 

  主料:大米1量杯

 

  配料:核桃1/2量杯,花生1/2量杯

 

  功效:健脑益智,促进脑部发育和生长,增强记忆力,润肺补肾,滋养脾胃。

 

  红运当头糊

 

  主料:大米1量杯

 

  配料:大枣(去核)1/2量杯,枸杞1/2量杯,生姜数片(做好后,可加冰糖)

 

  功效:改善血液循环,补血养颜,益气补肾,除风去寒。


 

文章提及的食材网上购买:
黑米红枣花生枸杞
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娜娜 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2011-04-14 15:04
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