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优食五谷养生糊可治病

时间:2011-03-09 11:05来源:食养家 作者:乔乔 点击:
  五谷养生糊作为中国传统的营养食品,在中国已有2000多年的历史了,很多古书都有对养生糊的记载。古人认为“五谷养生糊”是“第一补人之物”,因其品质细腻,与肠胃相得,易于消化吸收,可生胃津、健脾胃、补虚亏,滋补养人。对儿童、老年人、病人和体弱者、身体器官功能较弱、消化与吸收功能较差者,食用养生糊绝对有益。

 

 五谷养生糊
 

 

  健康营养膳食配料:大米1量杯、核桃1/3量杯、红枣1/3量杯、芝麻1/3量杯

 

  营养功效:平衡营养,调节精神状态不稳,记忆力减退,促进脾胃功能,长期使用可延缓衰老

 

  学生营养膳食配料:大米1量杯、麦片1/3量杯、核桃1/3量杯、花生1/3量杯

 

  营养功效:增强和组成器官的生长发育,提供性成熟的各种激素原料。预防贫血,补充大脑一样,消除大脑过度疲劳,增强记忆力,活力脑细胞,保持精力旺盛。

 

  便秘患者膳食配料:大米1/2量杯、糯米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯

 

  营养功效:温中和胃,益肠胃,气血充足,补肾精,通肠胃

 

  孕妇营养膳食配料:大米1量杯、红枣1/3量杯、花生1/3量杯、黑芝麻1/3量杯

 

  营养功效:平衡膳食,合理营养,即可保障母亲的健康,又可增强胎儿的营养,满足孕妇在妊娠期间一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化

 

  高血压人群膳食配料:大米1量杯、杏仁1/2量杯、玉米1/2量杯

 

  营养功效:调中开胃,降血脂,利尿降压,降低血清胆固醇

 

  糖尿病患者膳食配料:大米1量杯,玉米1/3量杯,糙米/1/3量杯,燕麦1/3量杯

 

  营养功效:能够延缓葡萄糖的吸收,推迟可消化性糖类如淀粉等的消化,改善血液中胰岛素的调节作用,提高人体耐糖的程度,有利于糖尿病的治疗和康复。

 

  痔疮人群膳食配料:大米1/2量杯,绿豆1/2量杯,荞麦1/3量杯,黄豆1/3量杯,赤豆1/3量杯

 

  营养功效:充实肠胃,排脓血,消热毒,宽中下气,调节大肠,消水胀肿渡。


 

文章提及的食材网上购买:
芝麻花生核桃红枣
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