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杏仁豌豆炒虾仁

时间:2011-03-14 14:58来源:食养家 作者:anny 点击:
  南杏仁含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃清肠,帮助消化、治便秘;含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸,是维持人体健康的重要营养要素。南杏仁所含的杏仁油,可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩哦,所以给大家介绍一个南杏仁的美味食谱哦!

 

 杏仁豌豆炒虾仁
 

 

  原料:


  南杏仁80克、虾仁150克、豌豆50克


  调料:料酒10ml、盐3克


  做法:


  1、准备材料,虾仁洗净,杏仁和豌豆备用;


  锅中放适量香油。


  油热后,倒入虾仁和料酒(虾仁有些腥味,所以炒的时候,先放些料酒去腥。);


  4、再倒入豌豆;


  5、加入盐;


  6、起锅前倒入南杏仁即可。


 

文章提及的食材网上购买:
南杏仁
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娜娜 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2011-04-14 15:04
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