食养家贴士 - 为您提供时令食材、饮食健康、食品安全快讯、生活百科等服务

当前位置: 主页 > 原料菜谱 >

红枣玫瑰黑米粥

时间:2011-05-12 09:59来源:食养家 作者:叮当 点击:
  不要亏待自己,下面我们来为自己熬一碗补气养血、清肝润肠、健脾暖胃、益智健脑、抗过敏抗衰老、养颜靓肤的美味粥!

 

 红枣玫瑰黑米粥
 

 

  原料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、干玫瑰花苞十几朵。


  做法:


  1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮;


  2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足;


  3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用;


  4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。


 

文章提及的食材网上购买:
黑米玫瑰花
------分隔线----------------------------
发布者资料
guanli 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2011-05-13 14:05
栏目列表
推荐内容
  • 鲍鱼菇牛肉蛋花汤

      寒冷的冬天,一碗暖暖的鲜汤入肚,让人有一种活过来的感觉!食养家为你推荐一款冬...

  • 食养家牛腩菌菇锅仔

      白灵菇有类似鸡胸脯肉般的口感以及淡淡的味道,加入到嫩煎或油炸食物中将会很美味...

  • 荸荠炒黑木耳

      荸荠,又名马蹄,清甜爽口,不论煲汤还是炒菜都是老少咸宜!,木耳更是国人普变喜...

  • 木耳炒红椒-清肠又降压

      木耳,本身有一阵木耳的清香味,加上其爽滑的口感,丰富的营养,独特的保健养生功...

  • 淮山木耳爽虾球

      寒冬时节,要有足够的能量才能应对寒冷的天气,但总不可能每天拿着热量计来精算热...

  • 玉竹秋冬养身汤

      玉竹味甘,性平;归肺、胃经;具有润肺滋阴,养胃生津,非常适合在秋冬季节用作补...